いしだ壱成さんの話題で朝に水と白湯を飲む、を考える

先日いしだ壱成さんが二度目の離婚をしたという事をテレビで告白していました。どうも、いしださんが決めた毎日の決まりごとがが厳しく、守らなければひどく怒っていたのだそう。なるほどそれはたまらんね、と思ったけれど、まあ離婚原因はそのルーティンのことだけではなさそうかな、という印象。それよりも、その決まりごとの一つに「毎朝起きたら水を用意、次に白湯を用意すべし」というのがあって、さてこれは健康に良さそうと思って注目しました。
調べてみると冷たい水を朝一に飲むのは水分補給もできますが、腸の刺激になって便秘予防になるようです。そして白湯は内臓を温めてくれるので、とても利にかなっている健康法なのではないかと思いました。これは簡単で朝からスッキリしそうなので私もいしださんにに見習ってやってみようと思います。もちろん私は自分で用意しますけれど。いしださんはベットの横にお湯もでるウォーターサーバーを設置すれば簡単なのに、と他人事ながら思いました。キレイモ 値段

いしだ壱成さんの話題で朝に水と白湯を飲む、を考える